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衡水坐月子：小產后多久可以出門
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衡水坐月子：小產后多久可以出門 不論是人工流產還是意外流產，小產對女性的身體都是不小的傷害，因為小產會使女性的生殖系統遭受創傷，如果沒有好好調養，會給身體帶來健康隱患。特別是對于還有生育需求的女性來說，小產后更要安心在家休息，養好身體以備下次懷孕。那么小產后要在家休息多長時間呢？ 現代女性獨立自主，基本都有自己的事業，而且工作和生活都要兼顧。因此即便小產可能仍然有很多事情需要做，但是小產不是小事，如果沒有調養好身體，可能會留下永久性的傷害。因此女性在流產后最好臥床休息一周，方可出門，最少也要3到5天時間。 女性在小產后身體抵抗力很低，如果小產后不注意休息，立馬出門工作或者處理其他事物的話，很容易被病菌侵襲，導致女性出現盆腔炎、陰道炎、宮頸炎等婦科疾病，嚴重者甚至會引發大出血，嚴重危害身體健康。因此流產后避免出門，也是防止給病菌侵襲創造機會。 小產后如何調理 小產雖然不是女性朋友的自愿情況下發生，但是卻給女性朋友留下了很大的傷害。這些傷害有可能是終身性的。所以在平多注意保護自己，不要以犧牲自己的健康為代價。在小產后也需要進行一定的調理，這樣避免出現更大的傷害。 1、小產后需要進行護理，以免留下一些后遺癥，調理好身體對日后要孩子奠定基礎。人工流產后，可以多喝一些純牛奶或者高鈣的牛奶。純牛奶中的營養價值最高。 高鈣牛奶很適合女性補鈣，其他類型的牛奶雖然也有營養，但是存在很多加工環節，會增加添加劑或者是其他的物質，會給腸胃帶來刺激。 2、每天喝些湯，日常的營養要搭配合理。新鮮蔬菜可以吃西紅柿，西蘭花，菜花，白菜等，沒有太大限制，除了空心菜和筍不能吃外，可以多吃一些蛋類，豬肝，豬肝中含有豐富的鐵質元素，可以幫助身體恢復。 3、每天要至少吃一種水果，而且不要超過三種，還要保證新鮮。多選擇營養價值高水果，例如富含維生素c的橘子，橙子，獼猴桃，哈密瓜，火龍果，梨子，草莓，蘋果，葡萄，大紅棗等，每天在飯后吃一個蘋果比較好。 4、不能碰冷水，小產后身體比較虛弱，還比較怕冷，這個時候如果長期的碰冷水就會使身體變得更差，更虛弱，還不能夠拿重物干重活，拎東西時要量力而為，多注意休息。
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